FLY JÓGA

Fly jóga je nový fascinující cvičební styl, který vznikl kolem roku 2010 v USA a nyní uchvátil také Evropu.

Jedinečný účinek tohoto vzdušného cvičení je v protahování a posilování svalů celého těla, uvolnění páteře, přináší také maximální okysličení a stimuluje produkci endorfinu v mozku.

Létací jóga má pozitivní účinky na fyzický i duševní stav, efektivně posiluje břišní svaly a svaly celého těla, zvyšuje pohyblivost a flexibilitu, zvyšuje vytrvalost, pomáhá redukovat váhu, tvaruje postavu a rýsuje svaly. Dodává vitalitu, udrží vás svěží a fit, je vynikající proti únavě a uvolňuje duševní a fyzická napětí.
Lekce je určena pro dospělé. Je vhodná také pro začátečníky.